Что важнее ЦЕЛЬ или ПРОЦЕСС?
Что важнее ЦЕЛЬ или ПРОЦЕСС? Сейчас много где пишут о важности ставить правильные цели. Мир помещался на достигаторстве. Даже по похудению. Влезть в красивое платье, которые девчонки специально покупают или достают старое, которое носилось 10 лет назад. пример подруги. Цель быть сногшибательной на выпускном сына. «Я не ем после 18:00.» «Ем из маленькой тарелочки.» «Клюю как птичка.» Результат? Минус 10 кг. Красивое платье. Море комплиментов. 🎉 Цель достигнута. И... через несколько месяцев вес снова вернулся. А что такое? Что случилось? Цель закончилась. Можно снова есть вечером. Можно взять добавку. Можно перестать следить за собой. Ведь выпускной уже прошёл. Знакомая история? На самом деле проблема была не в силе воли. И не в том, что женщина «сорвалась». Она всё делала правильно. Но она худела к событию, а не меняла себя. Когда цель — влезть в платье, после праздника мотивация заканчивается. А если цель — БЫТЬ стройной женщиной, всё становится иначе. Со мной ваша внутренняя стройная женщина не сидит на диете. Она учиться жить по-другому. Не заставляет себя есть из маленькой тарелки. Она выбирает столько еды, сколько действительно нужно её организму. И может есть и после 18:00. Не набрасывается вечером на холодильник, потому что ее питание выстроено. Именно поэтому я всё чаще повторяю: здоровье и стройность — это не набор привычек. Это новая личность. Когда внутри появляется человек, который выбирает здоровье каждый день, уже не приходится постоянно бороться с собой. Именно этому я учу в личном сопровождении и на марафоне "Про.Молодость". Не сидеть на диетах. Не терпеть. Не ждать очередного понедельника. А стать человеком, для которого здоровье, стройность и энергия — это естественный образ жизни. Хочу все знать Про.Молодость