Смотрите, как это работает:
Смотрите, как это работает: 📌 В составе клетчатка (2,5 г), инулин и семена чиа. Попадая в желудок, они разбухают и дают приятное чувство сытости. Вы перестаете хвататься за печеньки и шоколадки. 📍 Но главная задача — не накормить желудок, а дать энергию телу. Это как «зарядка» для вашего метаболизма и иммунитета. Как лучше всего пить: 1. Идеально — утром натощак или вместо второго завтрака (в 11:00). Размешайте с водой или кефиром — это запускает пищеварение и чистит кишечник. 2. Если голод сильный — добавьте в него ложку йогурта или горсть орехов. Тогда это будет полноценный здоровый перекус на 150 ккал.
8 просмотров