Исключить сладкое из рациона – это безумие! Поэтому вот вам рейтинг, который поможет сд...
Исключить сладкое из рациона – это безумие! Поэтому вот вам рейтинг, который поможет сделать жизнь чуть слаще. 🔸 Менее вредные сладости — Темный шоколад (70%+). Быстро тает, смывается слюной, содержит меньше сахара — Мороженое (без карамели и орехов). Быстро проглатывается, не задерживается на зубах — Желе, пудинги. Мягкие, не липнут, быстро смываются — Фрукты. Сахар природный, но кислота – минус. Прополощите рот после 🔸 Более вредные — Ириски, карамель, нуга. Липкие, застревают в фиссурах на часы — Сухофрукты (изюм, курага). Концентрированный сахар + липкая текстура — Печенье, крекеры. Крошки забиваются в промежутки — Сладкие напитки. Сахар + кислота = двойной удар ✅ Как есть сладкое без вреда? — За один прием, не растягивайте на день — После сладкого прополощите рот водой — Через 30 минут почистите зубы — Не ешьте сладкое на ночь #имплантсити #стильжизни