Неделя сохранения здоровья лёгких 🫁
Неделя сохранения здоровья лёгких 🫁 Лёгкие — единственный орган, который снабжает наш организм кислородом. Их работе мешают курение, малоподвижный образ жизни️, лишний вес и загрязнённый воздух городов️. Всё это повышает риск хронического бронхита, пневмонии, астмы, ХОБЛ и рака лёгких. Особенно опасны электронные сигареты: вещества в их жидкостях не предназначены для вдыхания и тоже разрушают дыхательную систему. Чтобы сохранить лёгкие здоровыми: 🚭 Откажитесь от курения — уже через год лёгкие начнут очищаться. 🏃 Больше двигайтесь: бег, плавание, велосипед или часовая прогулка в день. ⚖️ Следите за весом — лишние килограммы давят на диафрагму. 💊 Вовремя лечите даже банальный насморк. 🌳 Чаще бывайте на природе и проветривайте помещения. 🩺 Ежегодно проходите флюорографию. Информация подготовлена в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» .