📌 ЧЕК-ЛИСТ — 2 июля 2026 г. в 02:00:03.793
📌 ЧЕК-ЛИСТ 10 шагов для защиты от кишечных инфекций. 🍉 Хотите наслаждаться летом без риска заболеть? Сохраните этот краткий чек-лист – проверяйте себя каждый день! ☑️ Мойте руки с мылом перед едой и после туалета. ☑️ Пейте только кипячёную или бутилированную воду. ☑️ Тщательно мойте фрукты, овощи и зелень. ☑️ Проверяйте сроки годности продуктов перед покупкой. ☑️ Храните скоропортящиеся продукты в холодильнике (≤ +4°C). ☑️ Не смешивайте сырое и готовое – используйте отдельные доски и ножи. ☑️ Полностью прожаривайте/проваривайте мясо, рыбу и яйца. ☑️ Не оставляйте готовую еду при комнатной температуре дольше 2 часов. ☑️ На пикнике берите термосумку и антисептик для рук. ☑️ Не заглатывайте воду при купании в водоёмах. Всё выполнили? Отлично! 👍 А если появились симптомы – сразу вызывайте врача. 🔍 Больше полезных чек-листов и памяток ищите в нашем МАХ-канале! Подпишитесь, чтобы всегда быть под защитой.