🍃 Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости — 7 сентября 2026 г. в 08:08:00.083
🍃 Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости Алкоголь — не безобидная привычка. Его употребление связано с высокой смертностью и заболеваемостью, ростом травматизма, дорожно-транспортных происшествий, преступности и бытового насилия. ⚠️ Алкоголь является фактором риска более 200 заболеваний и состояний и может оказывать негативное влияние практически на все системы организма. Важно помнить: безопасной дозы алкоголя не существует. Любое количество алкоголя повышает риски для здоровья. Что можно сделать уже сегодня: 🔹 отказаться от употребления алкоголя или сократить его потребление; 🔹 больше двигаться — регулярные умеренные физические нагрузки помогают поддерживать эмоциональное и физическое состояние; 🔹 находить время для хобби и общения; 🔹 ограничивать поток негативной информации в интернете и СМИ; 🔹 планировать свой день; 🔹 при тревожности, подавленном настроении или других эмоциональных трудностях своевременно обращаться за помощью к специалисту. 💚 Трезвость — это не ограничение, а возможность сохранить здоровье, активность и качество жизни. Берегите себя и своих близких!