Инна Панкратьева |Самопознание и путь к себе, игра Лила, эфирные масла, осознанность, внутренняя опора, Doterra, сайты, веб-дизайн, Тильда
Медиа · 11 апреля 2026 г.
После первого опыта работы с психологом у меня не случилось волшебной трансформации✨. В... — 11 апреля 2026 г. в 15:02:38.878
После первого опыта работы с психологом у меня не случилось волшебной трансформации✨. В большинстве случаев он просто слушал, я сама разбиралась в себе, психолог просто направлял. Но с учетом, как все дальше у меня закрутилось и сколько всего произошло, одна бы я этого точно не вывезла, сессии были для меня спасательным кругом. И я впервые увидела, что чтобы разобраться в себе, порой нужно это с кем-то обсудить и еще быть к себе внимательной, осознавать, что чувствуешь. Со временем я начала замечать: что когда внутри сильная тревога, никакие правильные мысли не работают. Можно всё понимать, но продолжать жить по-старому. Очень важно осознать свои стратегии и понять, как можно действовать по-другому. И научиться работать со своим состоянием. Так в моей жизни появились эфирные масла 🌿 - как способ через тело стабилизироваться и скорректировать свое состояние. А позже - игра Лила 🎲 - как инструмент, который помогает увидеть, что на самом деле происходит, где и почему я хожу по кругу. Помимо этих инструментов я параллельно изучаю и другие - МАК-карты, нейрографику, прохожу обучение методике выявления стратегий, которые сформировались в детстве. И сейчас я помогаю человеку понять, что с ним происходит, не убегать от своего состояния и постепенно начать слышать себя. Мне самой очень знакомо ощущение «я запуталась, не понимаю, что со мной, куда идти. И с этим можно и нужно работать 🤍