Иногда тело начинает говорить там, где мы слишком долго молчим
Иногда тело начинает говорить там, где мы слишком долго молчим Личная история Я долго не связывала свою постоянную усталость, недосып и изменения во внешности с тем, как я вообще живу. Мне казалось: ну просто такой период. Работы много. Ребёнок. Ответственность. Надо справляться. И я справлялась. Вот только цена у этого «справляюсь» постепенно росла. Я всё меньше отдыхала. Всё меньше слышала себя. Всё чаще выбирала «надо» вместо «хочу». И самое интересное — я продолжала считать себя сильной. Потому что сильная же. Всё выдерживает. Всё успевает. На себя времени нет — ничего страшного. Но сила, в которой нет места себе, постепенно превращается в истощение. И здесь я хочу сделать важное уточнение. Я не верю в простую схему: «не любишь себя → поэтому набираешь вес». Человек гораздо сложнее. Но я точно увидела связь между своим образом жизни, постоянным напряжением, отношением к себе и тем, как я себя чувствовала и выглядела. И для меня это стало точкой разворота. Потому что я впервые спросила себя: «А что, если мне не нужно ещё сильнее себя контролировать? Что, если мне наконец нужно начать себя слышать?»