Представь…
Представь… Ты устала День был тяжёлый Ничего особенно хорошего не произошло И вечером ты открываешь холодильник Съедаешь что-нибудь вкусное И вдруг: мне хорошо На несколько минут исчезает тревога Исчезает скука Не нужно ни о чём думать Еда становится твоим маленьким безопасным домиком И мозг запоминает: мне плохо → я ем → мне легче В следующий раз, когда тебе будет плохо, он снова предложит еду И постепенно получается замкнутый круг Поэтому иногда вопрос нужно ставить не: «Как перестать есть?» А: «Почему еда стала главным удовольствием в моей жизни?» Где мой отдых? Где радость? Где впечатления? Где близость? Где ощущение, что мне просто хорошо — без еды? Потому что иногда лишний вес начинается не с любви к еде А с нехватки удовольствия от самой жизни Канал Инны Жуковой✨Мои услуги✨MAX✨Донат