Врач-неонатолог, остеопат - и студентка тренинга СПб-1 Айна Болотбиева: — 13 мая 2026 г. в 12:48:22.787
Врач-неонатолог, остеопат - и студентка тренинга СПб-1 Айна Болотбиева: «На третьем году учебы в Институте Фельденкрайза меня настиг инсайт: «расслабление» от слова «слабость». «Снять напряжение» и «расслабить» - это, оказывается, разные вещи. Расслабить - это сделать человека слабым. А мы не делаем людей слабыми, мы приводим их в норму. Норма - это нормальный тонус всех структур в организме. Мышцы, связки, сухожилия находятся в состоянии когда в любой момент могут мобилизоваться, повысить свой тонус, сократиться до нужного уровня, чтобы решить возникшую перед организмом задачу. Нервный импульс четко проводится до нужного места, а сердечно сосудистая система может обеспечить кровенаполнение сосудов и питание этих самых мышц на все то время, пока мы решаем сверхзадачу. Как только задача «бей, беги или замри» решена, тонус снижается до прежнего, нормального уровня, нервная система успокаивается, сердце замедляется. Человек снова в нормотонусе. Иногда человек застревает в состоянии гипертонуса. То есть, стресс уже прошел, нет необходимости решать никаких сверхзадач, но в нормотонус он не возвращается. Так и живет в состоянии внутреннего раздрая, когда вокруг постоянно бегают мамонты, а ему надо прятаться и защищаться. Причем сам он осознанно может этого и не замечать. Вот здесь наша задача «снять напряжение». Не расслабить! Не сделать его слабее, чем он должен быть - а снизить градус до нормы. Иногда человек уходит в тотальный гипотонус, когда на решение сверхзадач и мобилизацию просто нет никаких сил. И здесь наша задача дать ему ресурс, вывести его на уровень выше и вернуть к заводским настройкам. На рисунке выше накидала вам примерную схему👆 Как вам такой интерпретейшн?»