Зачем нам Фельденкрайз? — 11 августа 2026 г. в 14:16:19.797
Зачем нам Фельденкрайз? Фельденкрайз — это комплиментарный метод, который может служить надежным фундаментом для других достижений в жизни. Можно найти много версий на тему: зачем нам заниматься Фельденкрайзом? Вот ещё одна идея: мы, люди, не рождаемся с готовым набором двигательных паттернов — как, например, горные козочки, которые через несколько часов после рождения уже грациозно скачут по холмам. Нет, человеческому младенцу приходится осваивать самостоятельно каждое движение путем многочисленных экспериментов, провалов и успехов — и то, какой паттерн движения закрепляется, зависит не только от генетики и индивидуальных особенностей, но и от случайных факторов окружающей среды. Задайте себе вопрос: какова вероятность, что те паттерны движения, которые младенец усвоил в своем тогдашнем росте и весе как оптимальные, будут служить вам верой и правдой всю жизнь? Становится очевидным, что было бы мудро периодически производить ревизию этих паттернов и, возможно, менять их на более подходящие в данный период жизни. Как раз здесь на помощь приходит Фельденкрайз. И после того, как вы оптимизируете свой двигательный «интерфейс», любые ваши действия - любые движения, которые вы совершаете ежедневно в работе, в любимых занятиях, в спорте - будут совершаться с минимальными усилиями и с максимальной эффективностью. А мозг, избавленный от паразитических усилий, отблагодарит психику ощущением спокойствия и улучшением концентрации. Вот зачем Фельденкрайз. Видео ©️ International Feldenkrais Federation