АВГУСТ, ВСЁ. ЧТО ЗАБИРАЕМ С СОБОЙ В СЕНТЯБРЬ? 🍉➡️🍂 — 31 августа 2026 г. в 15:46:42.790
АВГУСТ, ВСЁ. ЧТО ЗАБИРАЕМ С СОБОЙ В СЕНТЯБРЬ? 🍉➡️🍂 Ну что, официально последний день лета Завтра интернет заполнится тыквами, пледами и советами срочно «укреплять иммунитет» 😄 А мы предлагаем сначала забрать из августа то хорошее, что совершенно необязательно оставлять вместе с босоножками и арбузами 🥬 Есть больше овощей. Помидоры, кабачки, перцы, баклажаны, зелень никуда не исчезают 1 сентября. И сейчас отличный момент продолжать пользоваться сезонным разнообразием 🚶 Гулять после ужина. Летом выйти на улицу почему-то проще, а осенью диван начинает побеждать уже часов в семь. Не отдаём ему победу без боя 💧 Не забывать про воду. Когда жара заканчивается, бутылка воды внезапно перестаёт быть продолжением руки. Но потребность в жидкости вместе с +30 не исчезает 🥪 Не усложнять еду. Йогурт с ягодами, бутерброд с нормальной начинкой, овощи + крупа + рыба или птица — сбалансированное питание не требует проводить половину вечера у плиты И ещё одну привычку очень хочется забрать в сентябрь — не начинать новую жизнь с понедельника Хотя календарь сегодня буквально провоцирует: понедельник, 31 августа, завтра новый месяц, новый сезон, у кого-то новый учебный год… Кажется, идеальный момент торжественно объявить: «Ну всё, теперь питаюсь правильно!» 😂 А следом запретить сладкое, купить семь БАДов, запланировать пять тренировок и продержаться примерно до четверга. Не надо Выберите одну вещь, которая этим летом уже хорошо вписалась в вашу жизнь, и заберите её с собой в осень. Этого вполне достаточно А чтобы сентябрь начинался чуть приятнее, мы приготовили для вас заставки на телефон 🍂 Листайте карусель и сохраняйте свою И расскажите в комментариях: что вы забираете из этого лета с собой в сентябрь? Можно вообще не про питание ❤️