«ВЕСЬ ДЕНЬ ДЕРЖУСЬ, А ВЕЧЕРОМ СЪЕДАЮ ВСЁ, ЧТО ВИЖУ»
«ВЕСЬ ДЕНЬ ДЕРЖУСЬ, А ВЕЧЕРОМ СЪЕДАЮ ВСЁ, ЧТО ВИЖУ» Очень знакомая история: утром кофе, днём что-нибудь «лёгкое», сладкое лучше не брать — мы же решили питаться нормально. А вечером вдруг открывается холодильник, и остановиться становится гораздо сложнее Почему так происходит? И почему проблема часто начинается задолго до вечернего печенья? В новом войсе Натали разбирает, что проверить в своём питании, если именно вечером постоянно хочется есть, и как понять — вам действительно не хватает еды или вы весь день держали себя в слишком жёстких рамках 🎧 Послушайте, если вечером регулярно кажется, что «вся сила воли закончилась».
130 просмотров