Напряжение тревоги затмевает жизнь? — 11 июля 2026 г. в 15:09:25.365
Напряжение тревоги затмевает жизнь? Пора вернуть себе устойчивость! Приглашаем Вас на практикум «ВОССТАНОВЛЕНИЕ» Трутановой Александры, который пройдет 15 июля на мини-фестивале ментального здоровья «PROРЕСУРС» в Нижнем Новгороде! Этот практикум для тех, кто 💚 хочет не советов, а конкретных техник, которые работают даже в самый острый момент 💚 чувствует потерю опоры и контроля 💚 чувствует, что баланс вот-вот нарушится, и хочет укрепить себя заранее 💚 хочет снова почувствовать яркость жизни — чтобы смех был искренним, еда — вкусной, а вечер — тёплым и желанным. На практикуме вы сможете: ✅Поработать с телесными «зажимами». ✅ Научиться успокаивать нервную систему. ✅ Создать личный якорь спокойствия. С практикума вы заберете: ✔ Ощущение внутренней устойчивости и лёгкости в теле. ✔ Понимание, как «переключить» организм с паники на ресурс. ✔ Конкретные инструменты, которые работают. Это гармоничное сочетание теории и практики. Вы сможете применить эти техники сразу после практикума. Александра поможет вам мягко «разблокировать» ваше тело и дыхание, чтобы через них вернулась чувствительность — а вместе с ней способность замечать маленькие радости, улыбаться без причины и хотеть что-то делать. Это про возвращение себе себя. Про цвет, звук, тепло, вкус. Ведущая: практикующий психолог, работающий в интегративном подходе, индивидуальный, групповой и семейный психолог, обучающаяся второй ступени в гештальт-подходе - Трутанова Александра. Расписание фестиваля С 17:40 до 18:00 - регистрация с 18:00 до 18:20 - знакомство со спикерами и нетворкинг С 18:25 до 19:40- первая линейка мастер-классов "НАВИГАЦИЯ В НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ. СОЗДАЕМ КАРТУ ОПОР" и ПРАКТИКУМ "ВОССТАНОВЛЕНИЕ". С 19:40 до 19:55 - кофе-брейк С 19:55 до 21:10- вторая линейка мастер-классов "ТЕРРИТОРИЯ ДЕНЕГ" С 21:10 до 21:30 нетворкинг и завершение Стоимость участия 750р Для регистрации на фестиваль, напишите Инне: • ВКонтакте — https://vk.me/kylymnikinna • МАХ — https://max.ru/join/Vik66PHgVOjYCFjFdL--utzwKsiK_YMHBpV2Ya5oTMA • Телеграм — https://t.me/inna_Kylymnik