ЗЛИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ! — 13 июля 2026 г. в 17:39:07.003
ЗЛИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ! Слышали такую фразу? От родителей, в садике, в школе. А еще «Со злыми не дружат, их не любят, от них нужно держаться подальше…» А ведь злость – это энергия. Именно она дает нам силу идти к цели, защищать свои интересы, выигрывать, достигать. Проблема не в злости, а в том, что мы не знаем, как её выразить: как сказать о границе, как не сорваться на коллегу, как объяснить близкому, что вас задевает. Хотите на практике научиться переводить эмоции – в действие? Приглашаем вас 15 июля на мастер-класс Екатерины Вихаревой «Энергия злости: переводим напряжение в понятные действия», который пройдет в рамках мини-фестиваля ментального здоровья «PROРЕСУРС» в Нижнем Новгороде! Екатерина поделится с вами рабочими инструментами. Вы научитесь: • распознавать первые сигналы напряжения в теле и не доводить до эскалации • формулировать «Я‑сообщения» так, чтобы они работали • выбирать подходящий способ разрядки (движение, письмо, творчество) для вашего ритма жизни • переводить внутреннее «меня всё бесит» в конкретные фразы и просьбы. Ведущая Екатерина Вихарева, студентка второй ступени в гештальт-подходе. Она соединяет системный подход (опыт руководителя проектов по бизнес‑анализу и автоматизации процессов) и гештальт‑метод: работа с переживаниями, с фокусом на понятных действиях и результатах. Расписание фестиваля С 17:40 до 18:00 - регистрация с 18:00 до 18:20 - знакомство со спикерами и нетворкинг С 18:25 до 19:40- первая линейка мастер-классов "НАВИГАЦИЯ В НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ. СОЗДАЕМ КАРТУ ОПОР" и ПРАКТИКУМ "ВОССТАНОВЛЕНИЕ". С 19:40 до 19:55 - кофе-брейк С 19:55 до 21:10- вторая линейка мастер-классов "ТЕРРИТОРИЯ ДЕНЕГ" С 21:10 до 21:30 нетворкинг и завершение Стоимость участия 750р Для регистрации на фестиваль, напишите Инне: • ВКонтакте — https://vk.me/kylymnikinna • МАХ — https://max.ru/join/Vik66PHgVOjYCFjFdL--utzwKsiK_YMHBpV2Ya5oTMA • Телеграм — https://t.me/inna_Kylymnik