Институт Практической Интегративной Психологии/ ИПИП
Здоровье · 7 сентября 2026 г.
Что представляет из себя осенняя или любая другая хандра?
Что представляет из себя осенняя или любая другая хандра? Мы можем описать очень точно такие состояния, знакомые большинству из нас: - нежелание что либо делать; - стремление, чтобы нас оставили в покое; - кто-то описывает это состояние - заснуть и проснуться потом, весной, летом, в следующей жизни; - кто-то чувствует постоянную усталость от всего; - нет интереса жить, исследовать, двигаться. Если обобщить все вышесказанное, то та самая "хандра" - это фактически повреждение воли к жизни. У кого-то оно оказывается глубже и сильнее, у кого-то легче и проходит быстрее. Но любой эпизод снижения воли к жизни оказывается достаточно опасным. Это не просто "скачок настроения". Это бессознательная остановка стремления к жизни. Но возможно лишь 2 вариант - движение к жизни или движение к смерти. И если мы не стремимся вперед, эскалатор везет нас в обратном направлении. Такое психологическое состояние весьма похоже на снижение иммунитета, который стоит на страже нашей жизнестойкости. Мы оказываемся уязвимы в своих границах. Мы перестаем отрабатывать стрессовую нагрузку, даже самую незначительную. Наши границы становятся более уязвимыми, а значит тут не было сил выбрать себя, тут не хватило духу отказать, там обратить внимание на завуалированную или оченвидную манипуляцию. Казалось бы ну ладно, отоспимся и всех построим? Но чаще всего не тут то было! Когда поражается наша воля к жизни, она затрагивает весь организм в целом: снижение телесного иммунитета (заболеваемость осенью возрастает кратно!), снижение психологического иммунитета (мы чаще срываемся, чаще злимся на окружающих, чаще идем на уступку, несмотря на то, что нас это разрушает). Еще один элемент этой целостной системы - снижение энергетического иммунитета. Что это значит? Это значит, что мы легче впитываем в себя энергии (эмоции, состояния, намеренные воздействия) со стороны других людей. И вот уже чьи-то слова почему-то прорастают сомнениями, разрушающими нашу уверенность. И вот уже мы чувствуем себя разбитыми, поймав негативный заряд эмоций продавщицы в магазине, и тем более кого-то близкого из своего окружения. Мы оказываемся более внушаемы, дольше удерживаем внимание на информации, которая напрямую не имеет к нам отношения. А уж если кто-то в сердцах пожелал нам чего-то не доброго, то это не соскальзывает по нашей энергетической плотности, не отскакивает, а проницает и начинает разрушать: меняются мысли, чувства, рано или поздно страдает и тело. Как заметить приближающуюся хандру? Что делать, когда она подкралась неожиданно и все же уже вошла в жизнь, ослабляя наше самочувствие и стремление, интерес к жизни? Как восстановить этот важнейший жизненный иммунитет целостности нашего организма? Какой "оксалиновой мазью" помочь себе защититься от подрывающих жизнестойкость и жизнелюбие внешних информационных влияний? Приглашаю вас к открытому разговору на эти темы на вебинаре "Осенняя хандра - поворот мышления", который я проведу в ИПИП завтра, 8 сентября в 19:00 мск. https://oooipip.ru/fallblues