«У меня низкая самооценка» — один из тех запросов, с которыми психолог сталкивается рег...
«У меня низкая самооценка» — один из тех запросов, с которыми психолог сталкивается регулярно. И за этой формулировкой могут скрываться совершенно разные механизмы: зависимость от внешней оценки, жёсткие требования к себе, глобальные выводы из отдельных неудач, постоянное сравнение, условное отношение к собственной ценности. Поэтому работа с самооценкой — это далеко не только про «научиться любить себя». Для психолога это означает, что важно уметь видеть за жалобой на «низкую самооценку» конкретные психологические процессы — и выбирать методы работы уже исходя из них В карточках разбираем 6 опор, связанных с устойчивостью самооценки 👆
119 просмотров