Одинокие люди проявляют меньше эмпатии. — 4 июля 2026 г. в 14:30:02.188
Одинокие люди проявляют меньше эмпатии. Учёные решили проверить, помогут ли медитации это исправить. Для этого 108 добровольцев две недели практиковали сессии на расслабление и пробуждение сострадания. Одиночество в итоге отступило, однако участники по-прежнему были уверены, что сочувствовать другим — это не про них. А вот мозг обмануть не вышло. Выяснилось, что сопереживать боли других они способны так же, как и все. Проблема не в отсутствии чувств, а в низкой самооценке. Мы часто записываем себя в «чёрствые люди» лишь из-за привычки к самокритике. Чувствуем мы отлично, а вот веры в себя не хватает. Получается, самый строгий судья нашего «сердечного тепла» — это мы сами. ❤️ — иногда грешу самокритикой 👍🏼 — эмпатия при мне, самооценка тоже, всё гуд