РПП или не РПП, вот в чём вопрос? 🍔
РПП или не РПП, вот в чём вопрос? 🍔 Отношения с едой формируются годами, и то, что часто кажется «дисциплиной», на деле может скрывать тревогу и гиперконтроль. В карточках наглядно сравнили здоровые привычки и расстройство пищевого поведения. А чтобы разобраться, как в эту ловушку нас приводит эмоциональное переедание и почему не помогает сила воли, смотрите наш выпуск «Почему вы не можете перестать переедать, даже когда очень стараетесь». Вы узнаете, что на самом деле стоит за срывами, при чём здесь стыд, тревога и усталость, а главное — как разорвать замкнутый круг «эмоция → еда → вина». 🍟 Смотрите на YouTube или VKВидео и делитесь в комментариях: замечали ли вы за собой привычку «заедать» стресс?
318 просмотров