Психолог объяснила, почему короткие видео в соцсетях вызывают истощение
Психолог объяснила, почему короткие видео в соцсетях вызывают истощение Просмотр коротких видео в соцсетях вызывает реальное истощение, рассказала «Ленте.ру» психолог РТУ МИРЭА Елена Шпагина. За полчаса лента показывает десятки историй, лиц и эмоций, каждая требует реакции. Непрерывный поток не даёт пауз, а бесконечная лента не приносит удовлетворения. Возникает замкнутый круг: вы устали, но не можете остановиться. Энергия потрачена, но не восполнена. Это не лень, а истощение. Психолог советует ставить таймер на 15 минут и заменять просмотр прогулкой или книгой.
5 просмотров