Что такое «холка» и почему она появляется?
Что такое «холка» и почему она появляется? Холка — уплотнение или жировое отложение в области 7-го шейного позвонка и верхнего грудного отдела 👉 Главная причина образования — верхний перекрёстный синдром Это когда одни мышцы постоянно напряжены и «зажаты», а другие — наоборот, слабые и не включаются Мало кто задумывается, но средний вес головы — около 4,5–5 кг😱 Стоит голове сместиться вперёд всего на 2–3 см нагрузка возрастает в разы! ❗️ Все это ведет к формированию «холки» ➕ хроническое напряжение и боль в шее/плечах, ухудшение кровообращения и головные боли, ограничение подвижности😢 Холку можно скорректировать, без вмешательств и инъекций липолитиков ✅ Важно работать с осанкой и устранить верхний перекрестный синдром! ➕помимо упражнений (это основное), есть еще и доп. средства! СМОТРИТЕ НИЖЕ👇🏻 #норм_стрем