Вторая тренировка — done✅
Вторая тренировка — done✅ 👉🏻 На программе «Пробуждение» у нас всего 2 тренировки в неделю: • 1 — работа с осанкой и плоским животом • 2 — ноги, ягодицы и плоский живот ❗️Девочки, вы никогда не сможете накачать себе красивые ягодицы, если у вас не разработанные тазобедренные суставы ➕ если стопа не умеет толкать пол так, чтобы таз на это реагировал Таким образом все движения, связанные с приседаниями — будут неэффективными, и вместо ягодиц будет работать поясница! Даже в бытовых делах: мы не сможем сесть на стул или на унитаз, если у нас нефункциональное тело! Будем просто каждый раз губить колени, спину и вытуживать женские органы, тем самым разрушая своё тело🙈 Поэтому сейчас девочки проходят архиважное обучение по управлению своим телом! Кто подглядывает к нам за кулисы — ставим ❤️