Друзья, сегодня продолжаем тему: «Законы физики и тело человека» начатую в постах 25 ап...
Друзья, сегодня продолжаем тему: «Законы физики и тело человека» начатую в постах 25 апреля и 6 мая🙌 Разберем вопрос: почему укрепление мышц и вытяжка связок не останавливают возрастное проседание тела❓Чего не хватает в занятиях телом даже тем, кого тренируют лучшие фитнес-пилатес-тренеры и йога-мастера мира❓ В видео рассказываю о том, что: Зачастую даже нет понимания, что для сохранения тела, нужно подвести его под 1-й закон Ньютона, т е выровнять ребра спереди и сзади по высоте и площади между ними. В системах вытягивающих тело (йога, пилатес, стретчинг, разные ЛФК) есть 2 вида механических ошибок, которые мешают выровнять тело. Вытягивающие упражнения выполняются сухими, жесткими, перегруженными связками⚡️ Даже 20 минут в день хватит, чтобы улучшить состояние тела и начать его выправлять! Напоминаю, что в ТГ чате есть сохраненая инженерная гимнастика. Это гимнастика из Клуба по телу, тема очень актуальная: Для восстановления водителей после долгих поездок🚗 Друзья, не теряйте время, вступайте в Клубы по лицу и телу!🤗 📲По вопросам вступления в Клубы пишите Насте +7 917 424 1344 #клубполицутелу