Часть 1 из 2
Часть 1 из 2 👋 Приветствуем вас в нашей новой рубрике «Механика Тела» Тут мы будем рассказывать вам про то, как работает Инженерия - в будущем механический взгляд на тело неизбежно станет частью медицины и физкультуры. Важно учиться мыслить инженерно уже сейчас. Метод ФИТ — это соединение физической реабилитации человека с такими разделами физики, как классическая механика, статика и сопромат. Физическая реабилитация — это процесс восстановления или улучшения функций организма. Обычно она работает с симптомами: болит спина — качаем спину, опустились органы — делаем упражнения для тазового дна. Но проблемы возвращается, потому что остаётся причина. Классическая механика, статика и сопромат — это науки, согласно законам которых строят мосты, дома, самолеты. Это физика, а не физиология. Все эти три раздела физики далее мы будем обозначать единым термином - механика. Законы механики универсальны: они работают и для стальной балки, и для позвоночника. Соединение физической реабилитации и классической механики — это воздействие на тело, как на целостную инженерную конструкцию. У нас нет цели расслабить отдельные мышцы и связки, или прокачать отдельные зоны. Каждое упражнение или ручной прием воздействуют тело целиком. Главная цель Инженерии - выравнять баланс нагрузки на тело по сторонам, приводя его к формуле, где векторная сумма всех сил, действующих на тело, должна быть равна нулю (ΣF⃗ = 0). Чем ближе к этой формуле любой предмет нашего мира, любая конструкция — стул, шкаф, здание, самолет, даже природные объекты (деревья, горы) — тем дольше срок его существования и тем лучше функционал. У любой конструкции есть точки опоры и соотношение этих точек, распределение нагрузки на них определяют их устойчивость и срок службы. Если у стула передние ножки короче задних, он будет шататься и быстро развалится. завалится вперед. Если у здания смещен центр тяжести, оно даст трещину. Точно так же и с телом. Как законы классической механики проявлены в теле человека? Давайте посмотрим на факты, которые лежат в основе метода. ☝️Факт 1. Передняя часть тела расположена ниже задней. Посмотрите на любого человека в профиль: • Каждое ребро, являясь полукруглой костью, своей задней частью находится выше передней - как правило, значительно выше. • Лицевая часть черепа расположена ниже мозговой (затылочной) части. • Лопатки не имеют опоры на мышцы спины и давят своим весом на верхние ребра спереди • Задняя часть таза (ягодицы, крестец) расположена выше, чем лобковая кость. Вывод: это анатомическая данность. Мы так устроены с рождения. Читать далее 🔽