🧠 #разберёмнаорганы: МОЗГ
🧠 #разберёмнаорганы: МОЗГ Бывает такое: читаете абзац. Дочитали. И… а о чём я сейчас вообще читала? 😂 Сразу списывать всё на возраст, ретроградный Меркурий и коллег не будем. Иногда стоит задать вопрос попроще: А я сегодня вообще пила? Воду. 😜 Мозгу для нормальной работы нужен нормальный водный баланс. И когда жидкости организму уже ощутимо не хватает, одними из первых могут страдать именно внимание, скорость обработки информации и способность долго концентрироваться. Не буду рассказывать, что «выпили стакан воды — и IQ вырос на 20 пунктов». Так наука не работает. 😁 Исследования показывают более аккуратную картину: при выраженном обезвоживании — примерно от 2% потери массы тела из-за жидкости — снижение некоторых когнитивных показателей наблюдается достаточно устойчиво. А вот при совсем небольшом дефиците жидкости результаты исследований уже не такие однозначные. Поэтому вывод у #вашадмин сегодня максимально скучный, зато честный: вода не сделает нас умнее. Но её нехватка точно не помогает мозгу работать. 😜 Так что, если к середине дня вы в третий раз ищете телефон, который держите в руке или даже говорите по нему, — прежде чем ставить себе диагноз, вспомните, когда последний раз пили. 😂 А теперь признавайтесь 👇 Замечаете, что хуже соображаете, когда мало пьёте? 🤗 Пишите в комментариях! Ваш ответ очень важен для нас 🤩