🗣️РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ🗣️
🗣️РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ🗣️ «Как справляться с волнением?» 📌 30 марта куратором Татьяной Викторовной Тарасенко для студентов 1 курса среднего профессионального образования был проведен разговор о важном на тему «Как справляться с волнением?». Основные смыслы разговора: ● Волнение – это естественное состояние человека перед важным событием в жизни. ● Важно уметь управлять своими эмоциями и по-настоящему заботиться о себе: о своем физическом и психологическом здоровье. ● Полезные привычки укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на наше настроение и помогают легче справляться с эмоциями. ● Важно не просто знать про полезные привычки, а сделать их частью своей жизни и постоянно придерживаться их. Поговорили о техниках саморегуляции, о том, как можно поддержать другого человека, если он волнуется; выполнили практические задания «Правда и вымысел о стрессе» и «Полезные привычки». 👉🏻Друзья! Эмоции – это то, что делает нас людьми. Если бы мы не волновались, мы бы не переживали за близких, не радовались победам, не боялись ошибок. Волнение – это признак того, что нам не все равно. Мы не можем отключить эмоции как лампочку. Но мы можем научиться ими управлять. Ваше спокойствие действительно в ваших руках. #ИПиО #ЛГПУ #ИПиО_ЛГПУ