Главная ошибка — «поспать подольше».
Главная ошибка — «поспать подольше». Кажется, что это поможет. Но на деле ритм сбивается ещё сильнее. База проще, чем кажется: фиксированное время подъёма каждый день. Пока нет стабильного утра — не будет стабильного состояния. Вы всё ещё «сова»?
230 просмотров