После этой беседы мой мир уже не будет прежним😳 — 14 сентября 2026 г. в 09:45:39.338
После этой беседы мой мир уже не будет прежним😳 Порой достаточно часа беседы, чтобы полностью все переосмыслить. Мне удалось пообщаться с врачам кардиологом, кандидатом медицинских наук, с Васильевой Ириной Алексеевной🤗 Она сказала фразу, которая четко отпечаталась у меня в голове: «заниматься чтобы выжить». Чтоб вы понимали я человек Фома неверующая😅 Да естественно, отзанимавшись год я четко осознавала, что у меня стало больше энергии, что я стала более подвижная, что я в разы себя лучше чувствую, но я никогда так глубоко не заглядывала и не проводила параллели с тем, что меня перестало долбить давление из-за того, что я начала заниматься. Я думала, что так сошлись звезды и я чудесным образом больше не страдаю от повышенного давления. Я наоборот считала, что при давлении тренироваться категорически не стоит, так же как я считала, что чем старше человек, тем он наоборот он все меньше и меньше нуждается в нагрузках, а оказалось все ровно наоборот. Так что теперь каждый раз выходя на зарядку или стиля коврик для тренировки, я всегда буду вспоминать слова Ирины Алексеевны и заниматься с ещё большим энтузиазмом💪 Теперь мои тренировки для меня стали ещё более значимыми! Беседа наша была длинной, публикую её малую часть. Также удалось поболтать с тренером Ольгой Дерендеевой и я получила ответы на вопросы, которые очень многих интересуют.