3 телесных зажима, которые выдают ваш страх проявляться
3 телесных зажима, которые выдают ваш страх проявляться Знаете, что самое честное в человеке? Тело. Оно не умеет врать. Вы можете улыбаться, говорить правильные слова, делать уверенное лицо. Но тело всё расскажет за вас. Особенно — когда вы боитесь быть увиденной. Вот 3 зажима, которые выдают этот страх с головой: 1. Зажатые плечи Поднимаются к ушам, будто вы пытаетесь спрятать голову. Тело говорит: «Не замечайте меня. Я хочу стать меньше». Это про страх занимать место. Про «не высовывайся». 2. Запертое горло Голос звучит тихо, задыхается, проглатывает слова. Это не про дикцию. Это про то, что вы давно заткнули себе рот сами. Тело помнит все те разы, когда вам сказали: «Тише. Не надо. Кому это интересно». 3. Закрытая грудная клетка Плечи ссутулены вперёд, грудь словно проваливается внутрь. Тело защищает сердце. Вы боитесь, что вас ранят, если увидят настоящую. Поэтому прячете самое ценное — себя. Тело не враг. Оно просто показывает, где именно вы себя блокируете. И хорошая новость: это можно изменить. Расслабить. Раскрыть. Научиться стоять, говорить и дышать так, чтобы тело работало на вас, а не против. Узнали себя хотя бы в одном пункте? Ставьте ❤️