Я вам уже не раз рассказывала про важность хорошей работы на всех этапах детокс системы... — 2 сентября 2026 г. в 06:22:01.278
Я вам уже не раз рассказывала про важность хорошей работы на всех этапах детокс системы организма. Но есть такие органы, работе которых, как я считаю, уделяют недостаточно внимания. Конечно, последствия от этого могут быть удручающие. Организм и в самом деле очень продуманный механизм. Я не устаю этим восхищаться! С помощью лёгких он удаляет из себя углекислый газ, с помощью печени обезвреживает и выводит токсины, с помощью кожи избавляется от пота, содержащего конечные продукты метаболизма почек. Почки в процессе детокса играют не последнюю роль. Ведь от их здоровья зависит не только наше самочувствие, но и, без преувеличения, жизнь! Их нужно беречь и восстанавливать работу даже при малейшем нарушении! Иначе действие накопленных токсинов не заставит себя ждать. Почки - органы размером с кулак, имеющие бобовидную форму. Они располагаются справа и слева от позвоночника на уровне двух нижних рёбер. Если представить, что весь организм - мегаполис, то почки в нём будут выполнять функцию фильтровальной станции, убирая из крови всё лишнее. Каждый день через них проходит около 150-200 литров крови, из которой отсеиваются отходы. Затем они выводятся с мочой.Но почки - это не просто "фильтр", ведь до состояния мочи доходит лишь 1,5-2 литра жидкости. Оставшиеся полезные вещества и витамины всасываются обратно в кровоток, поддерживая постоянство внутренней среды. Почки непрерывно фильтруют кровь, удаляя из неё: ✔️ отходы после метаболизма белков (мочевину, креатинин, мочевую кислоту, аммоний); ✔️ избыток электролитов; ✔️ органические кислоты (напр., оксалаты, цитраты и т.д.); ✔️ токсины (продукты распада алкоголя, нар**тиков, пестициды, тяжёлые металлы и др.); ✔️ медикаменты и их метаболиты; ✔️ избыток водорастворимых витаминов; ✔️ некоторые гормоны и их метаболиты (кортизол, эстрогены, прогестерон, тестостерон и др.). Почки поддерживают общий водный и электролитный баланс, а также сохраняют кислотность крови в норме, что важно для правильного функционирования всех клеток и органов. ➡️Но и это ещё не всё! Вы знали, что почки являются одними из органов, которые оказывают влияние на наш гормональный оркестр? Почки вырабатывают: ➖ гормон эритропоэтин (он стимулирует выработку эритроцитов в костном мозге); ➖ фермент ренин (он участвует в регуляции артериального давления и водно-солевого баланса). Также они преобразуют витамин Д в его активную форму, кальцитриол! Не всегда приём железа и других кофакторов может вылечить анемию, ведь причина может быть даже в нарушении функции почек. Не всегда нам достаточно просто начать принимать витамин Д, ведь может быть нарушен процесс его перевода в активную форму в печени или почках. Именно поэтому я всегда говорю, что работа должна быть комплексной, а интегративный подход в лечении - самый верный! 🇯🇵Часто ощущая в своём теле отёчность, мы сразу думаем, что существует некая проблема в работе почек: возможно, они перегружены избытком воды, а может, даёт о себе знать селёдка или маринованные огурцы на ночь во время ПМС. Существуют и неочевидные признаки, сигнализирующие о проблемах в работе почек: ✖️ хроническая усталость, утомляемость и апатия; ✖️ зуд кожи и кожные заболевания; ✖️ металлический привкус во рту и неприятный запах изо рта; ✖️ мерзлявость и холодные конечности; ✖️ трудности с концентрацией внимания, забывчивость; ✖️ боль в пояснице, мышечные спазмы; ✖️ высокое артериальное давление; ✖️ шум в ушах. Ведь это то, с чем сталкиваются или даже живут многие люди, списывая всё то на одно, то на другое, а причина в почках! ‼️‼️‼️ обращать внимание не только на наличие или отсутствие отёчности и мы просто обязаны помочь почкам в их непростой работе! Заботьтесь о своих почках, и они ответят вам красотой, здоровьем и энергией! Узнайте больше о других особенностях здоровья почек и их влиянии на нашу жизнь на Онлайн - курсе "Почки. Мочеполовая система" с 28 сентября https://irina-baranova.ru/kidneys-exp/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kidneys-kurs