Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье
Здоровье · 20 сентября 2026 г.
«Я победила бессонницу» - ради таких отзывов хочется ещё раз напомнить: со сном не всег...
«Я победила бессонницу» - ради таких отзывов хочется ещё раз напомнить: со сном не всегда работает совет «просто ложитесь раньше» 💚 На сон могут влиять стресс, тревога, режим дня, свет вечером, привычки, некоторые заболевания и лекарства. Поэтому важно не просто искать очередное средство «для сна», а разбираться, что именно мешает организму нормально отдыхать. Именно этому посвящён курс «Стресс и надпочечники»: как устроена стрессовая реакция, какую роль играет кортизол, как стресс связан со сном и самочувствием и какие изменения можно обсуждать и внедрять в зависимости от ситуации. А результат нашей участницы - один из тех, которыми особенно приятно делиться 🫶 🔥 Если вы тоже устали от бесконечных попыток «наладить сон» - приходите разбираться в теме вместе с нами. ПРОГРАММА И УЧАСТИЕ ➡️ https://irina-baranova.ru/stress-exp/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_stress