Зачем мы практикуем?
Зачем мы практикуем? Ну что, два дня интенсивной практики на семинаре Сергея Угрюмова в нашей копилке опыта. На фото мы видим позы. Но практикуем мы не ради поз. В начале практики ты хочешь сделать эту сложную позу или думаешь «я так не сделаю никогда». Дальше в практике не так важна становится внешняя форма: прогиб ты делаешь или наклон. Важно то, ЧТО внутри тебя происходит в это время. «Представьте, что вы легли в спальный мешок и внутри него начали вращаться» - учил Сергей. Так мы начинаем воспринимать, как вращаются наши мышцы и кости, дыхание в полостях тела и даже энергия. И это не слова, и это не лекции. Результат - понимаешь, как освободить тело от зажимов и болей, а в уме создать стабильность. Поэтому мы получаем практический опыт в многочасовой практике йоги. Знания ➡️ умения ➡️ навыки Мало послушать про йогу. Даже мало единожды выполнить нужное действие в позе. Важно встроить это в быт, в жизнь - вот, где рождается искусство йоги. Вернулись под глубоким впечатлением. Расскажем всё на классах🪷 #центр_в_Тольятти #учимся_с_командой