Вчера с утра была на тренировке.
Вчера с утра была на тренировке. Сделали акцент на растяжку — мягко разбудили тело после недельного перерыва (вместо тренировок был массаж). Немного потянулись, чтобы улучшить подвижность, снять зажимы и помочь телу восстановиться. В пятницу снова иду на аппаратный БЭМ — продолжаю заботиться о теле. Тренер плохого не посоветует 😉
500 просмотров