Коротенькое видео прям рекомендую посмотреть. Там Сергей Юрьевич Чудаков, эксперт в сфе...
Коротенькое видео прям рекомендую посмотреть. Там Сергей Юрьевич Чудаков, эксперт в сфере традиционных медицинских систем, кандидат медицинских наук, генеральный директор союза «Здоровье здоровых», о важности белка. Вот следим следим за углеводами, за жирами, считаем калории. А про белок кто вспоминает? Обычно: «Ну мясо съем, яйца — и ладно». И ведь многие (как и я раньше) до сих пор уверены, что дополнительно белок нужен спортсменам и тем, кто качает мышцы. Но белок — это как кирпичи для нашего организма, из которых строится всё: иммунитет, гормоны, кожа, волосы, энергия. А дефицит белка может проявляться совсем неочевидными симптомами, которые мы часто списываем на усталость или возраст. А стоит только посчитать и отрегулировать поступление белка в организм и многое в самочувствии и во внешности сразу меняется. Кста, у нас в nl есть курсы нутрициологии и другие полезные обучалки. Вот здесь весь список: https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/Rfg6qu/ Авторы курсов по нутрициологии: • Сергей Чудаков, к. м. н., соруководитель федерального проекта ЗдоровьеЗдоровых • Алевтина Зубахина, бренд-директор NL, превентивный нутрициолог • Софья Дружинина, врач-диетолог, терапевт • Елена Знахаренко, врач-диетолог, гастроэнтеролог, преподаватель кафедры факультетской терапии НГМУ • Инна Холяндра, врач-генетик, нутрициолог, специалист по питанию и образу жизни
Канал в каталоге Максиметера
8 подписчиков · Здоровье