Ирина Ливенская. Йога для жизни

Здоровье · 29 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Отличная связка для разогрева или как утренняя разминка. — 29 августа 2026 г. в 17:50:15.455

Отличная связка для разогрева или как утренняя разминка. Или полноценная практика. Как вариант : выполнять по принципу сурьи намаскар несколько кругов, либо еще задержаться в статике на 3/5 циклов дыхания в каждой асане . #йога #йогаутром