Активное долголетие на Солнечном береге
Активное долголетие на Солнечном береге Поддерживаю все виды активности, направленные на здоровьесбережение! Напомню, с 29 июля начались бесплатные оздоровительные занятия на площадке в мкр СОЛНЕЧНЫЙ БЕРЕГ КАЖДУЮ СРЕДУ с 10 утра в рамках проекта «Здоровье в порядке!» сертифицированный инструктор по йоге Елена Головкина проводит тренировки по легкой программе, составленной с учетом возможностей пожилых людей, и включающей: разнообразные дыхательные упражнения (пранаямы) суставную гимнастику упражнения для развития чувства равновесия (балансы) и гибкости (растяжки) бодрящий йога-танец Каошики, оказывающий 22 оздоровительных эффекта на организм гимнастику для глаз. Забежала сегодня проверить, как идут занятия. Поговорила с женщинами, подбодрила. Кстати, Союз женщин предоставляет активисткам питьевую воду на занятии. Питьевой режим очень важен! Проект «Здоровье в порядке!» реализуется КРОО СЗОЖ «Здоровье и долголетие» с использованием гранта Президента России, предоставленного Фондом президентских грантов #ЗдоровьеВпорядке #ФондПрезидентскихГрантов #бесплатныеЗанятияЙогой #КакОстановитьСтарение