Что необходимо на адаптации к ЛЮБОМУ типу низкоуглеводного питания?
Что необходимо на адаптации к ЛЮБОМУ типу низкоуглеводного питания? Неважно, классическое это кето, или карнивор или бережный метод Greenketo. Да даже просто при отказе от сахара, это крайне важно! Электролиты! Да, электролиты! Которые сливаются вместе с водой в первые пару недель снижения углеводов в рационе вместе с отеками. Нужно принимать для поддержания энергии: калий, магний, натрий- это три базовых электролита, которые поддерживают осмотическое давление, которое и влияет напрямую на наше самочувствие. Тоже самое при любых заболеваниях и любых интоксикациях, именно осмотическое давление напрямую влияет на ваше самочувствие и даже скорость выздоровления. Уже два года я просила у Анагран сделать для моих подопечных калий (суперский магний у них уже есть, а вот калия не было). Калия нет в аптеках РФ в нужной форме, а вот на iHerb его много… Но Анагран пошли дальше… они создали целый электролитный комплекс, куда добавили еще и витамин В!!! Я офигела в очередной раз от состава, потому что и витамин В нужен на кето адаптации, так как вы не едите злаки! И еще кое-какие компоненты, которые еще и детоксицируют! Ну красавцы же? Обожать! ❤️ Состав можно посмотреть здесь по ссылке Как обычно я улетела из России когда он только вышел и не успела себе заказать, жаль.