Почему Вы раздражаетесь, когда Вам предлагают помощь? — 30 сентября 2026 г. в 09:00:05.561
Почему Вы раздражаетесь, когда Вам предлагают помощь? Казалось бы, можно выдохнуть и разделить нагрузку с другим человеком. Но внутри сразу появляются мысли: «Он сделает не так», «Мне проще самой», «Нельзя ни на кого рассчитывать». И Вы снова берете на себя все: работу, дом, решения, заботу о близких. Контролируете каждую мелочь, не позволяете себе расслабиться и продолжаете справляться, даже когда сил почти не осталось. Со временем за привычным «я сама» накапливаются раздражение, одиночество и ощущение: «Я сильная, но очень уставшая». 1 октября в 11:00 МСК в «Школе психологии» пройдет мастер-класс «Исцеление жесткой самостоятельности: возвращаем себе право на поддержку без потери силы». На встрече Вы: 🔸 увидите, в каких ситуациях убеждение «доверять нельзя» управляет Вашими решениями; 🔸 поймете, чем здоровая самостоятельность отличается от гиперконтроля; 🔸 найдете ресурсы и безопасные точки опоры; 🔸 научитесь просить о помощи без страха показаться слабой; 🔸 начнете принимать поддержку, сохраняя самостоятельность и уважение к себе. В практической части Вас ждут энергопрактики для снижения напряжения и гиперконтроля, работа с метафорическими картами и арт-терапия. Мы будем формировать безопасный запрос о помощи и учиться принимать поддержку без внутреннего сопротивления. После мастер-класса у Вас останутся инструменты, которые помогут замечать привычное «я сама» и выбирать, где действительно нужно справиться самостоятельно, а где можно довериться другому человеку. Мастер-класс можно приобрести отдельно, даже если Вы не участвовали в предыдущих встречах. 👉 Присоединиться к мастер-классу Вам не придется становиться слабее. Мы будем искать способ оставаться сильной и при этом не тянуть все одной.