Хочу попробовать, но вдруг опять ничего не получится?
Хочу попробовать, но вдруг опять ничего не получится? Вы откладываете новое решение, потому что боитесь не справиться. Кажется, сначала нужно стать увереннее, перестать тревожиться, убедиться, что Вы точно готовы. А пока вспоминаются прошлые неудачи: «Я уже пробовала. Зачем снова разочаровываться?» Так желание остается, а первый шаг откладывается. Вы все больше сомневаетесь в себе, хотя еще даже не начали. Сегодня, 8 октября в 11:00 МСК, жду Вас на мастер-классе «Интеграция самооценки: любовь к себе как опора устойчивости» в рамках Школы психологии. Будем разбирать, как поддерживать себя, когда страшно начинать и трудно продолжать. На встрече Вы: 🔹 определите, какие мысли заставляют Вас отказываться от задуманного; 🔹 через метафорические карты исследуете свой опыт и сильные стороны; 🔹 попробуете телесные техники для моментов тревоги; 🔹 создадите «Карту устойчивости и достоинства», к которой сможете обращаться при сомнениях; 🔹 составите план на 30 дней с посильными шагами и действиями на случай отката. Практики выполним прямо в эфире. Вы запишете в рабочую тетрадь, что помогает именно Вам и с какого действия готовы начать. Приходите, если устали ждать, когда исчезнут сомнения, и хотите подобрать способы поддержки для первого шага и дальнейшего движения. ➡️ Присоединиться к мастер-классу Начинаем сегодня в 11:00 МСК.