🌿 «Живу и радуюсь. Мудрость на каждый день»
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
🌿 «Живу и радуюсь. Мудрость на каждый день» Регрессия: почему в стрессе мы возвращаемся к детским реакциям (Зигмунд Фрейд) После ссоры хочется спрятаться под пледом и молчать, пока близкий сам не поймет, что произошло. После замечания на работе появляется желание хлопнуть дверью и уйти. Так может проявляться регрессия, один из механизмов психологической защиты. В сегодняшнем аудио я рассказываю, почему при сильной нагрузке психика возвращается к привычным способам справляться. В такой момент стоит отложить важные решения, заметить свое состояние и определить, чего Вам не хватает: отдыха, тепла, тишины или поддержки. Это помогает постепенно вернуться к взрослой реакции без упреков к себе. Послушайте запись и поделитесь ею с близкими. Если хотите глубже понимать работу психики, присоединяйтесь к чату бесплатного интенсива «Профессия психолог: от желания помогать людям к уверенной практике». Хорошего Вам дня❤️!