Что делать, когда повлиять на ситуацию нельзя, а переживать уже надоело?
Что делать, когда повлиять на ситуацию нельзя, а переживать уже надоело? Уже несколько дней сайт dōTERRA не работает из-за мировых кибератак. Ни заказ оформить, ни новинки посмотреть! Новички переживают, строят догадки, проверяют сайт по десять раз на дню. А вы замечали как сильно нас выматывает неопределённость? Когда знаешь, что всё заработает в пятницу, можно отложить заказ до пятницы. А когда сроков нет, вопрос так и остаётся открытым. Ты уже занимаешься другими делами, а он время от времени снова всплывает в голове. Стресс часто продолжается и после того, как мы отложили телефон. Это легко заметить по телу. Плечи всё ещё подняты, челюсть сжата, а вечером трудно переключиться на что-то приятное. И сколько ни говори себе «успокойся», от одной этой фразы редко становится легче. Но мои любимые эфирные масла могут помочь. Представьте, как запах мандаринов может за секунду перенести вас в детство, к ёлке и коробке с игрушками. С любимым маслом можно создать свою ассоциацию. Если один и тот же аромат регулярно сопровождает минуты отдыха, со временем он может сам напоминать об этом состоянии. И тогда в напряжённый день у вас под рукой есть что-то очень простое и знакомое, что помогает сделать паузу. Есть и исследования. В обзоре клинических работ об ароматерапии во многих из них после вдыхания эфирных масел отмечали уменьшение тревоги или стресса. Поводов понервничать в современном мире много и они постоянно будут меняться. Сегодня это сайт, завтра сложный разговор или ожидание важного ответа, после завтра еще что-нибудь. А любимый аромат можно держать рядом и доставать в те минуты, когда хочется выдохнуть и спокойно вернуться к своим делам. Если хотите получить мой список эфирных масел, с которых можно начать справляться со стрессом, напишите «СТРЕСС» в комментариях.
Канал в каталоге Максиметера
42 подписчиков · Медиа и блоги