😡/😭 То гнев, то слёзы… знакомо? — 26 мая 2026 г. в 17:37:08.866
😡/😭 То гнев, то слёзы… знакомо? Сегодня хочу начать с одной истории. Ко мне на приём пришла женщина. Смотрит устало, в глазах такая печаль. Я спрашиваю: «Что беспокоит?» . А она мне: «Ирина Леонидовна, я сама не своя стала. То вспылю на ровном месте, потом плачу — а сама понять не могу, отчего. Муж говорит — характер. А я чувствую, что это не характер. Что-то внутри сломалось». И она начала перечислять. — Сон чуткий, от каждого шороха просыпается. — Утром встаёт разбитая, как будто не спала, а мешки таскала. — В голове туман, слова иногда не может подобрать. — Сердце то колотится, то замирает, давление скачет. — И добавила тихо: «И радоваться разучилась. Вроде поводы есть, а радости нет». Я видела, что это не просто жалоба — это крик о помощи. И знаете, что самое грустное? Она думала, что это возраст. Что теперь так и будет. ❓ Узнаёте себя? ❓ Просыпаетесь без радости? ❓ Чувствуете, что внутри будто струна натянута, и чуть что — срыв? ❓ Или наоборот — всё безразлично, сил нет даже на эмоции? ❓ Спите, но не высыпаетесь? ❓ А сердце — с ним тоже что-то не то: то ёкнет, то заноет, то заколотится ни с того ни с сего? 🚨Так организм подаёт сигналы — как мигающая лампочка на приборной панели. Мы привыкли её не замечать или заклеивать пластырем. А лампочка не гаснет. За 35 лет практики таких историй у меня сотни. И корень у всего этого, как правило, один. Лето — особое время для сердечной системы: нагрузка на неё возрастает, и то, что раньше было едва заметным, вдруг выходит на поверхность. Именно поэтому сейчас ко мне приходит так много женщин с историями «никогда такого не было — а вот вдруг». Завтра расскажу, почему сердце влияет и на сон, и на эмоции, и на ясность головы. И покажу точки, которые помогают, когда накрывает тревога или колотится сердце. ✍ Что из этого вам знакомо? Что откликнулось больше всего?