🦴 Сегодня в 16:00 мск – про поясницу и колени — 22 августа 2026 г. в 08:39:12.393
🦴 Сегодня в 16:00 мск – про поясницу и колени Август подходит к концу, и тело это чувствует. Наклоны, тяжёлые вёдра, часы в одной позе над грядкой, консервация стоя у плиты. Как выглядело ваше лето? ⛔️ В таком режиме нагрузка накапливается день за днём, незаметно – а потом в один момент поясница говорит «стоп». Даже если вы провели сезон не на грядках, спина и колени часто становятся «слабым местом» и дают о себе знать. И сегодня, 22 августа, в 16:00 мск мы будем разбирать именно это. Что обсудим на встрече: ✔️ Кто на самом деле отвечает за здоровье суставов и без чего сустав не живет. ✔️ Почему хруст и скованность приходят именно после 60, а поясница и колени страдают первыми. ✔️ Почему после долгого сидения так трудно встать и разогнуться. ✔️ Почему суставы болят даже у тех, кто много двигается и занимается спортом. ✔️ Как выполнить диагностику здоровья позвоночника по языку. ✔️ Формулу восстановления сустава из 4 шагов, чтобы снизить боль в пояснице и коленях. И прямо на лекции вас ждут упражнения и точки от боли в спине и коленях. После напишете в чат, что изменилось 🙏 Зарегистрируйтесь, чтобы получить приглашение ❤️ Ссылку пришлю за час до начала. Поставьте напоминание на 16:00 мск. [ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В ТЕЛЕГРАМ] [ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В ВКОНТАКТЕ]