🍁 Как не поддаться слабости осенней хандры? — 6 сентября 2026 г. в 13:06:11.592
🍁 Как не поддаться слабости осенней хандры? Мы встретили осень 🍂 И для нашего организма это значит, что наступил важный переход в новый сезон. Сезон, который требует особого внимания к легким и толстому кишечнику. 🫁 В китайской медицине сентябрь — время стихии металла, и именно металл «отвечает» за эти функциональные системы. И так как ветер и перепады температур могут ослабить защитные функции организма и увеличить риск простуд и аллергий — я подготовила для вас материал о том, как позаботиться о себе в этот период. 📰 Эту информацию вы найдете в новом выпуске журнала «Основы долголетия». В рубрике «Календарь здоровья» вас ждет: — что стоит добавить в осенний рацион и какие напитки особенно полезны в этот период, — что следует ограничить, — какие специи помогут «согреть» организм, — как выстроить правильный режим сна, — как поддерживать энергию осенью, чтобы не попасться на удочку хандры. Еще в выпуске вы найдете много полезных и интересных материалов. ✔️ Эффективные точки при носовом кровотечении, ✔️ Точки, которые помогут уменьшить храп, и техника для того, кто спит рядом, ✔️ Исследование, как звуки природы влияют на нервную систему, ✔️ Тыква против кашля и других симптомов, ✔️ История Татьяны, которая избавила организм от регулярных сбоев! А еще — мы разберем виды и причины головной боли, а также простые техники самопомощи: точки, дыхание, работу с шеей. Вы научитесь отличать мигрень от головной боли напряжения и помогать себе при первых признаках усталости. Теперь наш журнал почти в 2 раза больше, и вы точно сможете найти в нем что-то для себя ❤️ Выбирайте удобный формат для себя и читайте новый выпуск уже ближайшие дни! Новый номер «Основы долголетия» доступен в электронной и печатной версии. Подписка на электронный журнал — 290₽/месяц (отменить можно в любой момент) или разовый номер 350₽. Для получения счета на электронный вариант, переходите по ссылке: [ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ] 📰 Чтобы оформить печатную версию, переходите по ссылке: 🛍 Wildberries 🛍 Ozon Реклама: ИП Плотникова Александра Игоревна, ИНН 860321470939, erid: 2VtzqxDrcPv