🧠 Перегрузка мозга — это не лень: из‑за потока задач, стресса и недосыпа ему не хватае...
🧠 Перегрузка мозга — это не лень: из‑за потока задач, стресса и недосыпа ему не хватает ресурсов на восстановление. Признаки: сложно сосредоточиться, забываются мелочи, растёт раздражительность, остаётся усталость даже после отдыха, трудно уснуть. Помогают сон, питание, вода, движение и перерывы. Дальше расскажу про решения от Siberian Wellness. 😊
12 просмотров