🍞 ЖЕЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ!
🍞 ЖЕЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ! Высокобелковый, богатый клетчаткой и железом! 😍 Идеальная альтернатива обычному хлебу для тех, кто следит за фигурой! Ингредиенты: * Красная чечевица (сухая) — 1 стакан * Вода — 2 стакана (для замачивания) * Яйца — 2 шт. * Мягкий творог — 100 г * Псиллиум — 30 г * Оливковое масло — 1 ст. л. + немного для смазывания * Разрыхлитель — 1 ч. л. * Соль — по вкусу * Семечки — для посыпки 👩🍳 Приготовление: 1. Чечевицу залить водой и убрать на ночь в холодильник. Утром воду слить. 2. Добавить яйца, творог, оливковое масло, соль и псиллиум. Измельчить блендером до однородности. 3. Добавить разрыхлитель, перемешать. 4. Выложить массу на противень с пергаментом, сформировать батон. 5. Слегка сбрызнуть маслом, посыпать семечками и сделать надрезы. 6. Выпекать при 180°C около 45 минут до готовности. 7. Дать остыть 20–30 минут и нарезать. ❤️ Хлеб без грамма муки, но с максимумом вкуса! Отличный вариант для полезных завтраков и бутербродов. 🔥 Худеем вкусно, без голодовок и отказа от любимых продуктов! Сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте! ❤️