Дорогие родители!
Дорогие родители! Мы все через это проходили. Ребенок кричит, плачет, топает ногами — а внутри у вас закипает ответная буря. Вы пытаетесь сохранить спокойствие, но с каждым новым криком и слезами напряжение растет. И вот вы уже сами на грани истерики. Знакомо? Это не потому что вы «плохой родитель». Это биология. Когда ребенок в стрессе, наш мозг считывает это как угрозу. Амигдала — центр обработки эмоций — включает реакцию «бей или беги», а префронтальная кора, которая отвечает за разумные решения, временно отключается. Мы реагируем раньше, чем успеваем подумать. Хорошая новость: этому можно противостоять. Есть простые техники, которые помогают поймать себя за секунду до срыва, успокоиться и уже тогда реагировать на ребенка. 📌 На этой неделе будем разбираться, как сохранять спокойствие в самые «горячие моменты». Без чувства вины, без самобичевания, но с работающими техниками. #ЧсМ_ПоговоримО