С 11 по 16 августа — Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — 13 августа 2026 г. в 07:24:23.954
С 11 по 16 августа — Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин преждевременной смертности. При этом значительную часть рисков можно снизить: ранняя коррекция факторов риска и приверженность здоровому образу жизни способны предотвратить до 80% преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Факторы риска принято разделять на две группы. Немодифицируемые факторы — те, на которые мы не можем повлиять: — возраст; — пол; — наследственность. Модифицируемые факторы во многом зависят от образа жизни и состояния здоровья: — курение; — нерациональное питание; — низкая физическая активность; — избыточная масса тела; — хронический стресс и недостаток сна; — повышенное артериальное давление; — сахарный диабет. Что помогает сохранить здоровье сердца и сосудов? Основой профилактики остаётся здоровый образ жизни: ❤️ регулярно двигайтесь и поддерживайте достаточный уровень физической активности; ❤️ придерживайтесь сбалансированного питания; ❤️ откажитесь от курения и других вредных привычек; ❤️ следите за массой тела; ❤️ старайтесь соблюдать режим сна и находить способы справляться со стрессом; ❤️ контролируйте артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина. Не менее важны регулярные медицинские обследования и диспансеризация. Они позволяют выявить факторы риска ещё до появления выраженных симптомов заболевания. При наличии показаний врач может рекомендовать дополнительные исследования, в том числе оценку наследственных факторов риска, например определение уровня липопротеина (а) — ЛП(а). Если вам уже назначена лекарственная терапия для контроля артериального давления, холестерина, уровня глюкозы или других состояний, важно принимать препараты регулярно и не изменять схему лечения самостоятельно. Забота о сердце — это не разовое обследование, а ежедневные привычки и своевременный контроль своего здоровья. Пройти профилактические обследования жители Иркутского района могут в рамках диспансеризации и профилактических медицинских осмотров: https://max.ru/id3827004279_gos/AZ_o9yv7O8s