Если поясница ноет, тянет или «схватывает» после нагрузки — попробуйте эту точку.
Если поясница ноет, тянет или «схватывает» после нагрузки — попробуйте эту точку. В видео показываю, где она находится и как правильно на неё воздействовать. Мягкий точечный массаж может помочь расслабить напряжённые мышцы и уменьшить неприятные ощущения в области поясницы. Сохраняйте видео, чтобы точка всегда была под рукой. И обязательно поделитесь с теми, у кого часто болит поясница — возможно, им пригодится эта простая практика. Подписывайтесь — здесь я показываю доступные методы восточной медицины и оздоровительные практики
286 просмотров