Не дайте кишечным инфекциям испортить ваше Лето! — 4 августа 2026 г. в 03:43:48.368
Не дайте кишечным инфекциям испортить ваше Лето! Летом риск подхватить кишечную инфекцию намного выше: тепло создаёт идеальную среду для размножения бактерий и вирусов. Но если соблюдать несколько простых правил, можно снизить вероятность проблем. 💬 - Острые кишечные инфекции — это многочисленная группа заболеваний, вызываемых различными микроорганизмами с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта (шигеллезы, сальмонеллезы, эшерихиозы, иерсиниозы, кампилобактериозы, ротавирусная инфекция, норовирусная инфекция, заболевания, вызванные многочисленными группами условно-патогенных микроорганизмов), - комментирует врач-инфекционист Искитимской ЦРБ Ксения ГАЛСАНОВА. ❓Как обезопасить себя и близких? Секрет здоровья прост, но требует дисциплины. ✅ Личная гигиена Это база. Мойте руки с мылом: • перед едой, приготовлением пищи; • после посещения туалета; • после прогулки, контакта с животными или другими людьми. Если нет возможности помыть руки, используйте антисептик. Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу. ✅ Безопасное питание • Мойте продукты. Овощи, фрукты, ягоды и зелень тщательно промывайте под проточной водой. Для надёжности можно дополнительно ополоснуть кипячёной водой, а зелень - замочить на 5–10 минут. • Проверяйте продукты. Обращайте внимание на сроки годности и условия хранения. Не покупайте еду в местах несанкционированной торговли. • Разделяйте сырое и готовое. Используйте отдельные разделочные доски и ножи для сырого мяса/рыбы и для готовых продуктов. В холодильнике сырые продукты (мясо, рыба) храните отдельно от готовых блюд. • Правильно готовьте. Доводите до полной готовности мясо, рыбу, яйца. Не оставляйте готовые блюда при комнатной температуре дольше 2 часов. • Выбирайте безопасные продукты на отдыхе. На пикнике используйте термосумку для скоропортящихся продуктов. Избегайте в жару салатов с майонезом, кондитерских изделий с кремом, паштетов — в жару они быстро портятся. ✅ Безопасность воды Пейте только кипячёную или бутилированную воду промышленного производства. Не используйте лёд для напитков, если нет уверенности в качестве воды. Не пейте воду из непроверенных источников. ✅ Отдых у воды • Купайтесь только в официально разрешённых местах. Выбирайте проточные водоёмы, избегайте заболоченных участков, мест с выгулом животных. • Не заглатывайте воду при купании. После купания примите душ с мылом. • Используйте индивидуальные пляжные принадлежности (полотенца, бутылки с водой). ✅ Другие меры • Защищайте продукты от насекомых и грызунов. Используйте сетки на окнах, храните еду в закрытых контейнерах. • Укрепляйте иммунитет. Соблюдайте режим сна, пейте достаточно воды, питайтесь сбалансированно. • При поездках в неблагополучные по некоторым инфекциям регионы проконсультируйтесь с врачом о вакцинации ❓❗️Что делать, если появились симптомы? 💬 - Не занимайтесь самолечением! – предостерегает врач-инфекционист. - При первых признаках - диарея, рвота, боль в животе, температура, слабость - обратитесь к врачу. Особенно важно не откладывать визит, если появились такие симптомы, как неукротимая рвота, кровь в стуле, снижение диуреза (количества мочи) и температура выше 38,5 °C. Пока ждёте врача, пейте больше воды, исключите тяжёлую пищу. Если в семье кто-то заболел, изолируйте его: выделите отдельную посуду и полотенце. Соблюдая эти правила, вы значительно снизите риск. Берегите себя и приятного вам лета! #Искитимскаябольница #советыврачаИЦРБ #ЦентрздоровьяИЦРБ